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自律神経を整える 健康の知恵袋

自律神経を整える 健康の知恵袋-電子書籍 拡大する

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著者
里見英子
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
主婦の友社
配信開始日
2016年11月19日
ページ概数
99 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

自律神経の乱れからくる不調はじつにデリケート。
日々続く体調不良は、クスリを1粒飲めば治ると簡単に解決するものではないことを、実感している人は少なくないはず。
主婦の友社「健康」編集部で長年蓄積された出版物から、家庭でできる知恵を集めました。
食べ物から、簡単な動作、ツボ押し、マッサージ、呼吸法などなど、お金をかけずに、副作用の心配もなく、だれもが今日から安心して始められるアイデア満載です。
昔の人は当たり前にやっていた、その健康法にはワケがある、「おばあちゃんの知恵袋」的な情報がもりだくさん。

第1章「神経のバランスを向上させる」 
第2章「不眠」 
第3章「冷え症、ほてり」 
第4章「便秘や下痢」 
第5章「めまい、耳鳴り」 
第6章「女性ホルモンのバランスを整える」 
★監修はナニワの美女医、里見英子クリニック院長の里見先生。

(C)Shufunotomo Co.,Ltd.

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