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マンガ

疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全

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あらすじ・内容

どのページをめくっても「気持ちいい~」を実感!

調子がいい日がない! でも運動はしたくない!そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版!
目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ&ダル重・ガチガチボディをリセット! 体がめぐってじんわりぽかぽか!
運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介!
気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレ、いしかわ氏の失敗談から生まれた産後ゆるトレなど、4名の専門家の先生方をむかえ、大幅な描きおろしを加えた224ページの大ボリュームでお届け!


・のっぺりむくんだ脚をリセット!埋もれた足首が一気に生き返るストレッチ
・翌朝の目覚めが良くなる!寝ながらできる上半身ストレッチ
・座りっぱなしで前に飛び出した頭と首をリセットするストレッチ
・ブルーライト疲れの目がスッキリする後頭部ストレッチ
・背中と肩のコリがすっーと消える背中燃焼トレ
・たぷたぷ二重アゴを短時間で撃退!写真写りも良くなる舌トレ

電子書籍
価格

1,595(税込)

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作品情報

シリーズ
疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全(コミックエッセイ)
著者
レーベル
コミックエッセイ
出版社
KADOKAWA
カテゴリ
マンガ
ページ概数
233
配信開始日
2023/12/14
底本発行日
2023/12/14
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
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「疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全(コミックエッセイ)」シリーズ作品一覧(全1冊)

1,595(税込)

  • マンガ 疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全

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