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ちょこっと、ポジティブ。(大和出版) 一瞬で気持ちがふわっと軽くなる35のコツ

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あらすじ・内容

すぐに落ち込む自分、変えてみませんか? 臨床心理を学び、SNSで話題の著者が「自信を削ぐ人に会わない」「空気は読まなくていい」など、心に寄り添う言葉であなたを導きます。人生、ゆるいくらいがちょうどいい。

「不安になってしまう」「ずっと悩みを抱えている」「自分に自信がない」……人間関係や将来のことで、落ち込んでしまうこと、よくありますよね。そんな自分、ちょっと変えてみませんか? ・「自分なんて」という人へ→「私は、ほかの人と少なくとも同等だ」と思うようにする ・「ネガティブなキャラが心の中にいる」という人へ→イヤな声を丸めて川に流すイメージをする ・「日曜日の夜に絶望的な気分になる」という人へ→「仕事はあくまでも生活の一部」と捉える ・「あ~、またやらかしてしまった」という人へ→心の中でスイッチをパチンとオフ ・「もう私のことイヤがられたかも」という人へ→相手の心を探る「読心術」をやめる……などなど臨床心理を学び、Twitterで話題の著者が「ちょうちんあんこうのヒカリん先生」のメッセージとともに、あなたの心に寄り添います。さあ、ページをめくってみてください。あなたの明日が、明るいものになるはずです!

(C)清水あやこ/大和出版/PHP研究所

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「ちょこっと、ポジティブ。(大和出版) 一瞬で気持ちがふわっと軽くなる35のコツ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
209

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配信開始日
2018/6/22
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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