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脳から「不安」を追い出す10の方法

脳から「不安」を追い出す10の方法-電子書籍 拡大する

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高田明和
ジャンル
実用
レーベル
カッパ・ブックス
シリーズ
脳から「不安」を追い出す10の方法(カッパ・ブックス)
出版社名
光文社
配信開始日
2016年10月28日
ページ概数
172 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

脳内の「不安の回路」が消えてゆく! 著者自身もかつて陥ったという不安神経症。その経験と研究結果から「ウツ」や「不安」の正体を解き明かし、克服法を示します。温かい言葉があなたを救い、心を癒やします。現代人を襲う不安やウツ。その時、脳を支配する不安の「ファイル」と「回路」は私たちの思考にどのような影響を及ぼしているのか?

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脳から「不安」を追い出す10の方法

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