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自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために――

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために――-電子書籍 拡大する

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宮島賢也
ジャンル
新書
レーベル
KAWADE夢新書
シリーズ
自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために――(KAWADE夢新書)
出版社名
河出書房新社
配信開始日
2016年07月08日
ページ概数
185 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは?薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。

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