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毎日をいい日にする!「感謝」のコツ 「日々是好日」の生き方

植西聰
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あらすじ・内容

たとえつらいことがあっても、感謝する時間を持つことで、その日が良い日になっていく。「日々是好日」で生きていけば大丈夫。

「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。晴れてもよし、雨が降ってもよし。「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。

(c)植西聰/PHP研究所

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「毎日をいい日にする!「感謝」のコツ 「日々是好日」の生き方」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
217

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配信開始日
2019/11/10
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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