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文芸

可動域を広げよ

齋藤孝
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あらすじ・内容

長い人生何をして過ごしますか?
日がな一日家でごろごろするか、
次々とやりたいことが見つかるかは、
あなたの心掛け次第。
好きなものを書き出してみる。
得意分野をじわり広げる。
偶然の出会いを見逃さない--。
痛(いた)気持ちいいを楽しむ、
人生100年時代の生き方・学び方。

○人生100年時代と言うけれど、増えた可処分時間をどう過ごすかで明暗がわかれてしまう。
日がなテレビとごろ寝で過ごすか、次々とやりたいことが生まれ、挑戦をし続けられるかは、
ひとえにその人がどこまで柔軟でいられるかに関わってくる。
本書は「可動域」をキーワードに、人生100年時代の生き方、学び方を伝授するもの。

○人というのは放っておくと心身とも固くなっていく。
赤ちゃんは基本的に柔らかく、可動域も広い。そして何にでも興味を示す。
それが、だんだん年齢を重ね、青年期を経て、人生半ばをすぎると、
身体とともにいろいろなものが固くなる。
交際範囲は狭まり、行動パターンや発想も型どおりになり、最終的に死を迎える。

○赤ちゃんや青年時代のような、柔軟な心と行動を取り戻すには、
まず身体から動かしていくのがいい。
息を吐いて身体を緩ませる。「痛気持ちいい」ぐらいまで関節を広げてその実感を味わう。

○身体のウオーミングアップをしたところで、可動域を広げるには二つの方法がある。
一つは自分の得意領域から始め、少しずつ広げる、
偶然を逃さず「離島」に飛び移って、新しいことに挑戦する、である。

○さらに、可動域が広がる読書術や、病気やケガ、異動や失職などの逆境を、
可動域を広げるチャンスにする法、
可動域を加速度的に広げることに成功した達人たちの事例も紹介。

作品情報

シリーズ
可動域を広げよ(日本経済新聞出版社)
著者
レーベル
日本経済新聞出版
出版社
日経BP
カテゴリ
文芸・小説
ページ概数
176
配信開始日
2019/6/15
底本発行日
2019/6/10
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境
ページ概数

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「可動域を広げよ(日本経済新聞出版社)」シリーズ作品一覧(全1冊)

935(税込)

  • 文芸 可動域を広げよ

    長い人生何をして過ごしますか?
    日がな一日家でごろごろするか、
    次々とやりたいことが見つかるかは、
    あなたの心掛け次第。
    好きなものを書き出してみる。
    得意分野をじわり広げる。
    偶然の出会いを見逃さない--。
    痛(いた)気持ちいいを楽しむ、
    人生100年時代の生き方・学び方。

    ○人生100年時代と言うけれど、増えた可処分時間をどう過ごすかで明暗がわかれてしまう。
    日がなテレビとごろ寝で過ごすか、次々とやりたいことが生まれ、挑戦をし続けられるかは、
    ひとえにその人がどこまで柔軟でいられるかに関わってくる。
    本書は「可動域」をキーワードに、人生100年時代の生き方、学び方を伝授するもの。

    ○人というのは放っておくと心身とも固くなっていく。
    赤ちゃんは基本的に柔らかく、可動域も広い。そして何にでも興味を示す。
    それが、だんだん年齢を重ね、青年期を経て、人生半ばをすぎると、
    身体とともにいろいろなものが固くなる。
    交際範囲は狭まり、行動パターンや発想も型どおりになり、最終的に死を迎える。

    ○赤ちゃんや青年時代のような、柔軟な心と行動を取り戻すには、
    まず身体から動かしていくのがいい。
    息を吐いて身体を緩ませる。「痛気持ちいい」ぐらいまで関節を広げてその実感を味わう。

    ○身体のウオーミングアップをしたところで、可動域を広げるには二つの方法がある。
    一つは自分の得意領域から始め、少しずつ広げる、
    偶然を逃さず「離島」に飛び移って、新しいことに挑戦する、である。

    ○さらに、可動域が広がる読書術や、病気やケガ、異動や失職などの逆境を、
    可動域を広げるチャンスにする法、
    可動域を加速度的に広げることに成功した達人たちの事例も紹介。

    価格

    935(税込)

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