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60歳からはじめる 1日10分健康法 つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり

著者
周東寛
価格
1000円 1,000 (+税)
獲得コイン
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あらすじ・内容
体の衰えが進んで、つまずいたり、転んだりすると、そのまま寝たきりになるリスクが高くなる。高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介。「こんな体操でいいの」と思われるくらい簡単にできるものばかり。ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。

(c)周東寛/コスモ21

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「60歳からはじめる 1日10分健康法 つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
155

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配信開始日
2016/7/27
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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