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一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」 ココロにやさしいマイ・ルール19

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あらすじ・内容

感情に振り回されず、ワクワクする日々をおくりたい……思い込みを捨てて、肩の力をぬいて、毎日をゆるーく、イキイキと過ごすコツ。

「苦手な人に出会ったら開運する!」と思い込む/「最近ツイていないな」と感じたら、お墓参りに行ってみる/わけもなくイライラしたら、腸内環境に注目してみる/エゴが頭をもたげてきたら、薬指を意識してみる/目の前に壁が立ちはだかったら、ブラボーと思う……これらはいずれも、感情整理の達人・山崎拓巳がやっている、自分の感情と上手に付き合うコツ・ルールです。もしかしたら「ちょっと突飛だなあ」と思えるものもあるかもしれません。思わず突っ込みをいれたくなるものもあるでしょう。しかしイヤな感情が湧き上がったとき、あるいはどうにもできない感情とむきあったとき、自分なりのマイルールをもつことで人生は変わります。発想の転換をしたり、物事の意味づけ・認識をちょこっと変えるだけで、気持ちがラクになったり、生きるのがカンタンになるのです。思い込みを捨てて、肩の力を抜いて、毎日をゆるーく、そしてイキイキ過ごすコツ。

(C)山﨑拓巳/PHP研究所

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「一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」 ココロにやさしいマイ・ルール19」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
126

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配信開始日
2016/10/28
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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