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ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解

税込価格
770 (700円+消費税70円)
1,540 (税込) 2021/4/22 23:59まで
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あらすじ・内容

3つのルールを守るだけ。ストレスフリーでみるみるやせる! 引き締まる!

InstagramやYouTubeでやせると大人気! 人気パーソナルトレーナーが教える究極のダイエット。
このダイエットは運動はしません。
暮らしに3つのルールを取り込むだけ。
そのルールとは、「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」という簡単なもの。
それだけでなぜやせるのか。

幼少のころからさまざまなダイエットを経験し、摂食障害になった経験を持つ、著者だからこそ行き着いた、「続けられなければダイエットは成功しない」という真実。
だからこそ、続けるのが苦にならない方法で体質を改善していきます。

いままでいろいろなダイエットに失敗してきた人に捧げる、最終提案です。

<こんな人に読んでほしい>
・さまざまなダイエットを試し、失敗してきた人
・食事ではやせない人
・運動ではやせない人
・代謝が落ちたと感じている人
・運動がきらい、または苦手な人

(C)Hitomi Kadowaki 2020

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「ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
179

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2020/10/22
対応端末
  • PCブラウザ
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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