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人生が輝き出す!美尻女医のボディメイク術

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1,386 (1,260円+消費税126円)
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あらすじ・内容
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★運動嫌いな女医が8㎏やせて体脂肪17%減!
美尻、美脚、くびれ、細腕、バストアップ…キレイにやせた女性が続出!
フィットネス日本一の「美尻女医」が教えるボディメイクの最強メソッド

ドレスが入らないショックから40歳でトレーニングを開始し、わずか2カ月で体脂肪率10%減、翌年にはフィットネスモデルの日本大会でグランプリ!
 …運動とは無縁の日々を過ごしてきた著者は、現在、〝美尻女医〟という肩書きのもと、医師&フィットネスモデル&ボディメイクトレーナーとして活動しています。
本書では、フィットネスモデル日本一に輝いた著者が実際に行っているトレーニング8種を紹介! 1日5分から行えて、効果が高い種目を厳選しました。
また、著者のボディメイク術に欠かせない「食事術」もわかりやすく解説。簡単に作れる絶品やせレシピも紹介しています。
さらに、「米村式ボディメイク」で実際にダイエットに成功された喜びの体験談も、前後写真つきで収載!
「女性らしいメリハリのある体型は、何歳になってからでも作れる」と著者は断言します。
 本書を参考に、一人でも多くの女性が美しく変身し、輝かしい人生を手に入れてください!
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「人生が輝き出す!美尻女医のボディメイク術」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
123

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配信開始日
2020/10/8
対応端末
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    (スマホ/タブレット)
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1,386(税込)

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