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太ももにすき間、ほしくありませんか?

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あらすじ・内容

これが脚やせダイエットの新常識! 太ももがみるみる5センチ細くなる「1日5分」の関節マッサージ&ストレッチを豊富な写真で解説。

自分の脚の太さにちょっとでもコンプレックスを抱いている人なら、このタイトルに思わず手が伸びるはず! 実は本書の著者も、長年太い脚に悩んできた一人でした。「素足で歩くと、脚の間にあせもができる」「デニムやパンツをはくと生地がこすれて、穴があく」「こすれないように歩いてガニ股になってしまう」。でも「頑張って食事制限しても、細くなるのは上半身ばかり」……。しかし、さまざまな失敗を経て著者はとうとう出合いました。誰もが美脚を手に入れる方法に。本書では、脚太の主原因であるむくみをとるための「グーマッサージ(手をグーに握って、指の第二関節を使って行うマッサージ)」のやり方を紹介。さらに脂肪&セルライトを撃退する「深層燃焼マッサージ(もみ出し)」、身体の滞りを解消する「関節ストレッチ」を、すべて写真付きで解説していきます。これまでに1万人以上の脚を見てきた足痩せ専門エステの代表者が、美脚術のすべてを伝授する1冊。

(C)金井志江/PHP研究所

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「太ももにすき間、ほしくありませんか?」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
115

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配信開始日
2018/6/29
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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