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1日5分の「腰みがき体操」で腰痛をすっきり改善!

著者
白土修
価格
900円 900 (+税)
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あらすじ・内容

手軽にできる腰みがき体操で腰痛を改善!

日本人の健康に関する悩みとして「腰痛」は男性のトップ、女性の2位に挙げられますが、腰痛の85%以上は原因がはっきりせず、病院に行っても「しばらく様子をみましょう」と言われることがほとんどです。しかし実際には、日頃の運動不足や姿勢の悪さが影響していることが多く、習慣的な運動こそが腰痛予防&改善になります。
そこでおすすめなのが、これまで多くの腰痛患者を診てきた著者が提案する「腰みがき体操」です。本書では、1日5分「腰みがき体操」をするだけで腰痛を改善する方法を紹介します。

(C) Osamu Shirado 2014

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「1日5分の「腰みがき体操」で腰痛をすっきり改善!」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
163

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配信開始日
2014/5/30
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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