習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール
あらすじ・内容
手軽に血糖値を下げられる方法があった！
うどんより焼肉、ビールより焼酎！できることから始めて習慣にしよう！
糖尿病予備軍と言われる方は、全国に1300万人もいると言われています。本書は、そうした方に向け、「食事」「運動」「ストレス解消」の三本柱で、スマートに行なう血糖値コントロール法を伝授します。手軽にできる血糖値コントロール法をたくさん紹介していますので、自分のできるものから始められます。血糖値コントロールが楽しく実践できれば、それはやる気につながり、ひいては習慣化することに成功します。血糖値コントロールに挑戦したけれど、失敗してしまったという方にもおすすめの一冊です。
(C) Hiroshige Itakura 2014
作品情報
- 著者
- レーベル
- らくらく健康シリーズ
- 出版社
- SBクリエイティブ
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 174
- 配信開始日
- 2014/6/27
- 底本発行日
- 2014/5
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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