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電子書籍(デジタルコンテンツ)

マンガでやさしくわかる認知行動療法

マンガでやさしくわかる認知行動療法-電子書籍 拡大する

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玉井仁
脚本
星井博文
イラスト
深森あき
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
マンガでやさしくわかる認知行動療法
出版社名
日本能率協会マネジメントセンター
配信開始日
2016年10月07日
ページ概数
247 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。
物語の主人公は、突然の子会社への異動で軽度のうつ病の症状が出て仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまった主人公の夏野梨香。
彼女が飼い猫のハル大将のサポートを借りながら不安やうつを乗り越え、自分に向き合う姿を描きます。
治療の過程で使える「状況整理シート」など、ツールも豊富に掲載します。

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マンガでやさしくわかる認知行動療法

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玉井仁/星井博文/深森あき

――

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