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実用

レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング

青山剛
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あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。元オリンピックトライアスロンナショナルコーチが教えるレベル級別メニューで自分に合ったトレーニング。トライアスロンのための体の基礎を作るメニューから、レベル別のメニューまで徹底紹介します。【主な内容】トライアスロンの魅力 51.5Km完走を目指す! PART1 最新メソッド「3S理論」で強くなる! PART2 体の基礎作り「ストレッチ&スイッチトレ! 」PART3 3種目のベース「ラントレ! 」PART4 体幹を使った「スイムトレ! 」PART5 速く安全に「バイクトレ! 」PART6 レースに挑む! 「トレーニングプログラム」PART7 レースに勝つための「実践テク! 」

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作品情報

シリーズ
レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング
著者
レーベル
――
出版社
日東書院本社
カテゴリ
実用
ページ概数
210
配信開始日
2016/5/20
底本発行日
2015/8
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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