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人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエット

税込価格
1,430 (1,300円+消費税130円)
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あらすじ・内容

「他人軸」に振り回されない! あなただけのダイエットの成功法則教えます!

過去に数々のダイエット法にトライし失敗→リバウンドを繰り返してきた著者。心と体の健康を害した著者が最後にたどり着いたのが「自分軸ダイエット」。ダイエット法は人の数だけあり、誰かにとって効果のあったダイエット法が、あなたに合うとは限りません。やせられないのは自分に合わないダイエットを頑張りすぎているから。ダイエット=我慢ととらえず、ダイエットは自分を満たしてあげる一つの手段ととらえれば、一生太らない体になれます。太っている今の自分がすでに100点満点だと認識すること。自己肯定感が爆上がりする本書のダイエットメソッドで、150点、200点の自分になる。そんな人生までもが変わるダイエットの本質を、本書で語りつくしました。
今の自分を愛するためのワークも多数収録。

(C)Yurika Shirai 2021

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「人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエット」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
220

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配信開始日
2021/9/25
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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