依存症・トラウマ・発達障害・うつ　「眠り」とのただならぬ関係

子ども時代のどんな虐待によって、脳のどの部位が、どう傷つくのか――
驚くべき実態が明らかになっています。
過酷な状況を生きのびるために、脳は必死で適応します。
それはやがて生きづらさにつながり、依存症やうつ病などのリスクが高まります。
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アルコール・薬物などへの依存は「快感に溺れている」状態と思われがちですが、
実は違うことがわかってきています。
脳内のシステムに何が起きている……?
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傷ついた脳・依存した脳の回復とは?
トラウマの連鎖を防ぐためには?
友田明美先生と廣中直行先生をガイド役に、探っていきます。

PART1 虐待によって脳のどこが傷つくの?
PART2 過剰適応した脳に何が起きている?
PART3 なぜ脳は依存してしまうのだろう?
PART4 依存の進行としらふになった脳
PART5 トラウマの連鎖を防ぐために
エピローグ 傷ついた脳は回復できるのか?

そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。
この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。
発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。
睡眠薬への依存も、増え続けています。
――なぜそうなる？　どうしたらいい？
各分野の専門家に聞きました。
心の問題と「睡眠」の、深～い関係をわかりやすく解説します！

【監修者の一人　松本俊彦医師からのメッセージ】
こんなにもわかりやすいのに、「眠り」についてこんなにも深く掘り下げた本は、いまだかつてありませんでした。ふつうの不眠症、あるいは、うつ病や統合失調症に伴なう不眠を扱った本はいくらでもありますが、不眠治療の「超」応用編である、依存症、トラウマ、発達障害の不眠にきちんと正面から向き合った本は、これまでまったくなかったのです。
現在、不眠に悩んでいる人は、本書を読めば、知識だけでなく希望も手に入れることができるでしょう。なぜなら、各分野一線級の専門医の解説に加えて、不眠に苦しんだ当事者の体験、不眠とつきあう知恵まで書かれてあるからです。
専門職から当事者まで、不眠に関心を持つすべての人にお勧めします！