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そうじ習慣手帳 - 部屋を整えて人生を好転させる -

そうじ習慣手帳 - 部屋を整えて人生を好転させる --電子書籍 拡大する

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著者
今村暁
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
ワニブックス
配信開始日
2015年12月25日
ページ概数
98 (※注)
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あらすじ・内容

そうじを通して、経営者、プロアスリート、ビジネスパーソン、主婦、受験生など、
多くの人を成功に導いた“掃除の匠”が「人生を好転させるそうじメソッド」を大公開!
そうじとは単なる片付けではなく、「良い環境を作ること」。
環境を整え、良い習慣、良い流れを作ることで、
環境が夢の実現を後押ししてくれるようになります。
本書の「2か月そうじダイアリー」に従って1日1か所のそうじを実践すれば、
楽しくラクラクと人生は好転します!
≪Contents≫
○Chapter1 空気をそうじする
快適な空気の条件
効率的な換気
カビ対策
ダニ・ハウスダスト対策
臭い対策
○Chapter2 人生が変わるそうじダイアリー
1週目 家に風と明るさを取り戻す週~換気・窓そうじ・玄関そうじ~
・家中の埃を取って深呼吸をしよう
・電球を拭いて部屋と心を明るくしよう
・玄関そうじで福を呼び込もう など
2週目 最高の水まわりを得る週~風呂そうじ・洗面所そうじ・トイレそうじ~
・排水溝そうじで流れをスムーズに
・小物まで気を配ろう
・トイレそうじで幸運を招こう など
3週目 最高のリラックス空間を得る週~リビングそうじ~
・会話が増えるテーブルを作ろう
・座る場所を居心地良くしよう
・ワクワクする棚にしよう など
4週目 最高の栄養を摂る週~キッチンそうじ・換気扇そうじ~
・衛生的な調理場所を確保しよう
・冷蔵庫は5年後の健康を表す など
5週目 最高の睡眠を摂る週~寝室そうじ・クローゼットそうじ~
・熟睡の敵を遠ざけて脳を休めよう
・最高の空気を作るクローゼットそうじ
・魅力をアップするクローゼット収納 など
6週目 最高の仕事、勉強環境を得る週~デスクそうじ・書斎そうじ~
・最高のモバイル環境を作ろう
・仕事の基準を高めるパソコンそうじ
・デスクはあなたの信頼度を表す など
7週目 頭の中を整理整頓する週~精神、肉体、経済、時間、人間関係のデトックス~
・大切な時間を奪うアプリを削除しよう
・財布はあなたの金銭脳を表す
・手紙、写真の整理で人間関係デトックス など
8週目 最高のワクワクを手に入れる週~夢を叶えてくれる部屋作り~
・新しい色の服を身につけよう
・ワンランク上質なものを使ってみよう
・理想の自分像を整理整頓しよう など
その他、
「今日から始める3つの誓い」
「そうじの基本の5STEP」
「掃除機がけの6原則」
「お役立ちそうじ道具13」
「洗剤の使い方」
「Monthly! 季節ごとのそうじのポイント」
…etc.
そうじが簡単になるプロのメソッドも多数掲載!

(C)Satoru Imamura 2013

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