居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です！ ―4人に1人は睡眠障害―
あらすじ・内容
それ、睡眠障害という病気です！ 認めることから第一歩、いますぐ快眠対策を始めよう！！ 【読了時間34分】
なかなか寝付けない、眠りが浅い、日中眠い…これ、「睡眠障害」という立派な病気です！ 一億総不眠時代。不規則な生活からストレスまで、睡眠障害の原因は様々です。そして眠りの悩みも多種多様。本書では様々な睡眠障害の種類や症状から、原因と改善策まで詳しく解説していきます。そのままにして仕事や人間関係に影響を及ぼす前に、その眠りの悩みを解決しませんか？
【内容紹介】
（１）眠れないのは病気かも！？ 睡眠障害セルフチェック
（２）４人に１人が当てはまる！ 多様な睡眠障害の病態
■不眠症■睡眠時無呼吸症候群■むずむず脚症候群■慨日リズム睡眠障害■過眠症
（３）一人で悩まない！ 「睡眠障害かも」と思ったら
（４）１つでも取り入れて快眠へ！ 日常生活のポイント
（５）正しく使えば怖くない！ 睡眠薬との上手なつきあい方
（６）もっと知りたい！ 睡眠のメカニズム
【読了時間 約34分】
(c) Makoto Honda 2014
作品情報
- 著者
- レーベル
- カドカワ・ミニッツブック
- 出版社
- ブックウォーカー
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 81
- 配信開始日
- 2014/6/4
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。
付与コインの内訳
153コイン
-
会員ランク（今月ランクなし）
1%
-
初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポン適用後の金額（税抜）に対し初回50％コイン還元分のコインが付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。
「居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です！ ―4人に1人は睡眠障害―」評価・レビュー
