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「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~

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あらすじ・内容

ストレスによる不眠、深夜労働などによる生体リズムの崩れ、体調不良……睡眠障害を訴える人が増えています。最新脳科学が「眠り」のメカニズムを解き明かしました。この本は、あなたを「快眠」に導く処方箋です。

作品情報

シリーズ
「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~(カッパ・ブックス)
著者
レーベル
カッパ・ブックス
出版社
光文社
カテゴリ
実用
ページ概数
194
配信開始日
2016/10/28
底本発行日
2002/3/30
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ジャンル

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