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「ひとり」を楽しむ極意。６９歳初エッセイ。

オレのことは、ほっといてくれ！実力派俳優として活躍する一方、プライベートでは、ひとり居酒屋、ひとり旅、おやじバンドほか、気ままに「ひとりの時間」を謳歌する。「定年後」に不安を感じる迷えるおやじ世代必読の初エッセイ。

＜一章＞ひとりを楽しむ
頼むから放っておいてくれ
居酒屋はひとりにかぎる
居酒屋は‘人’で決まる
酒場で繋がる素敵な縁
家呑みの楽しみ

＜二章＞日々を楽しむ
妻の手のひらの上であえて踊る
夫婦だって所詮はひとり
断捨離は絶対にやりたくない
自分で選ぶからファッションは面白い

＜三章＞寸暇を楽しむ
日がな一日ぼんやりするのもいい
好きなことに年齢は関係ない
高級ソバより町場のソバが好きだ
思いたったら旅に出る
京都はイソギンチャクのような街

＜四章＞仕事を楽しむ
過ぎたことは「正解！」とする
存在はネガティヴ、思考はポジティヴ
来た仕事は倍にして返す
人生は‘あみだくじ’
得意不得意は自分で決めない

＜五章＞人生を楽しむ
やりたいことを見つければそれでいい
父の背中、息子の優しさ
マイナスは何かの弾みにプラスに転じる
一％の運を呼び込む九十九％の努力
とことん生きる

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日本の防衛のこと、もっと知りたい！　日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン。

ニヘ教官の特別教練で国防知識を増やせ！　自衛隊de脳トレ！
　
　近年の不穏な国際情勢の中、一層、必要性を感じる自衛隊ですが、私たち国民の理解なくしては本来の実力を発揮できません。そこで、多くの方に自衛隊について知っていただきたく、マモルではクイズを用意し、当号の表紙とグラビアを飾っていただいた二瓶有加さんに“ニヘ教官”として登場いただきました。
　特別教練に参加して楽しみながら脳を鍛え、自衛隊の知識を増やしてください！

【Military Report Special】自衛隊の小銃がすごい！　最新鋭銃から歴史と未来、魂まで徹底紹介

　小銃は、入隊した陸上自衛官１人に１丁が貸与されるミニマムな火器の１つです。
　防衛装備品がどれだけ進化しても、最後に国土と国民を守るのは近接戦闘といわれています。
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　これまでの小銃の歴史にも触れて、自衛隊の小銃を特集してみました。

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