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日本の戦後史は、アメリカからの圧力を前提に考察しなければ、その本質が見えてこない。元外務省・国際情報局長という日本のインテリジェンス（諜報）部門のトップで、「日本の外務省が生んだ唯一の国家戦略家」と呼ばれる著者が、これまでのタブーを破り、日米関係と戦後70年の真実について語る。

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

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【特集】
保険vs新NISA
今「契約したい保険」は？
生保商品ベスト＆ワーストランキング

「Part 1」　保険vs新NISA　ランキングで選ぶ最適商品
保険とＮＩＳＡで迷ったら思い出そう！　選ぶ前に押さえる3原則
対談　保険vs新NISA　選ぶならどっち？　意外に多い保険のメリット　目的に応じた使い分けが肝
ベスト＆ワーストランキング
医療保険　昨年12月のリニューアルでより進化　メディケア生命が連覇達成
がん保険　自由診療に通算1億円を保障する　メットライフ新商品が急上昇
収入保障保険　夫婦が同時死亡なら年金上乗せ　FWD生命が大差でトップ
変額保険　外貨建て保険　運用環境の激変で人気がうなぎ上り　人気商品の順位が大変動
顧客本位の生保会社　優良代理店32社が生保会社を“逆査定”　メディケアがメットに肉薄

「Part 2」　疲弊する保険販売　生保が強いられる“他流試合”
にわかに脚光を浴びる「非保険領域」　日生のニチイ買収の狙い
(Interview)　佐藤和夫●日本生命保険取締役専務執行役員
(Column)　住生傘下のアイアル少短　新規顧客の足掛かりに先鞭
売れていない主力の保障性商品　新契約実績は“追い風参考”
逆風の営業職員チャネル　次の改革テーマは副業規定
四大生保　現役営業職員　覆面座談会　給与　評価制度　働きやすさ…　保険営業のリアル
(Column)　4年以内に6割が解約　踊り場を迎えた外貨建て保険
(Interview)　清水 博●日本生命保険社長
(Interview)　隅野俊亮●第一生命保険社長
(Interview)　永島英器●明治安田生命保険社長
(Interview)　高田幸徳●住友生命保険社長
新基幹システムと危うい運用で迷走　楽天保険グループの泥沼

「Part 3」　ビッグモーターにカルテル…　背水のメガ損保
ビッグモーター　損保ジャパンのトップ辞任に帰結　断罪された営業至上主義
カルテル　トップラインやシェア重視が要因　あしき業界慣行が露呈
手数料ポイント　公取委に集団申告する事態に発展　品質項目の議論が必要
業務改善計画　政策株、本業支援、出向基準を大幅見直し　三井住友海上は最短2年で売却
役員処分&人事　合計132人もの役員を大量処分　次期トップ候補13人の実名
(Interview)　石川耕治●損害保険ジャパン社長
(Interview)　城田宏明●東京海上日動火災保険社長
(Interview)　舩曵真一郎●三井住友海上火災保険社長
(Interview)　新納啓介●あいおいニッセイ同和損害保険社長
今後数年間で保有ゼロへ　大手損害保険4社が保有する政策株式の状況

「Part 4」　コンプラリスクも浮上　明暗分かれる保険代理店
ほけんの窓口とアイリックが回復基調も　FPパートナーに陰り？
(Interview)　川内野康人●伊藤忠商事 情報・金融カンパニー 金融・保険部門長
(Column)　節税狙い保険業法スレスレ　別法人への手数料支払い
報酬　ボーナス　インボイス　リーズ　退職　黒木社長　“ヤメ”FPパートナー募集人　覆面座談会　退職者続出の深層
図解　一部の保険ショップに回復の兆し、訪問販売型で新たなコンプラ問題が浮上　大型保険代理店グループ相関図

【特集2】
変局
岐路に立つNHK

【News】
「ダイヤモンドレポート」
トヨタの企業統治は独り善がり？
ガバナンスの識者が斬る

【ウォール・ストリート・ジャーナル発】
【寄稿】日米首脳会談、のしかかるトランプ氏の北朝鮮「愛」

【政策マーケットラボ】
東証上場基準「未達」は359社　インフレある世界で進む新陳代謝
小林千紗●UBS SuMi TRUSTウェルス・マネジメント ジャパン・エクイティ ストラテジスト
マイナス金利解除で苦境10業種　中小企業に金利上昇の調整圧力
熊野英生●第一生命経済研究所経済調査部首席エコノミスト

「Data」
（数字は語る）
＋0.2%　2023年の家計の名目可処分所得の前年比●村瀬拓人

【連載・コラム】

牧野 洋／Key Wordで世界を読む
池上彰と増田ユリヤの世界最前線
渡部潤一／大人のための最先端理科
菅 義偉／官邸の決断
井手ゆきえ／カラダご医見番
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
Book Reviews／佐藤 優/知を磨く読書
Book Reviews／オフタイムの楽しみ
Book Reviews／目利きのお気に入り
Book Reviews／ビジネス書ベストセラー
山本洋子／新日本酒紀行
後藤謙次／永田町ライヴ！
From Readers　From Editors
世界遺産を撮る

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【第1特集】新NISA時代の 1億円を目指す 資産運用大全
日経平均 最高値時代 熱狂の資産運用
［インタビュー］家計再生コンサルタント 横山光昭
Part1 1億円到達大作戦
新NISA時代の億り人達成シミュレーション 積み立て投資 10パターン
［インタビュー］名古屋の億り人が伝授 「私はこうして『資産1億円』を達成した」
新NISA時代の投資と投信の基本 横田健一
［選び方編］
［情報収集編］
Part2 実践！投資術
ローリスク
初心者でも簡単！ 沸騰するオルカン徹底解説 鈴木雅光
オルカンだけじゃつまらない 人より稼ぐためのベスト投信 鈴木雅光
資金流出が止まらない 独立系運用会社の悲惨
インデックスファンドでいい？ アクティブ投信という選択 篠原 滋
ミドルリスク
1億円を目指すための 株式投資王道銘柄選び （旬のテーマ株）（半導体・BtoB）（PBR1倍割れ）（テンバガー）（高配当利回り）岩本秀雄、和島英樹、渡部清二 ほか
［米国株］高成長＆高配当 バブル懸念も？
初心者の味方 ロボアドは有効か
専業投資家 DAIBOUCHOU流 NISA｢成長投資枠｣活用法
ハイリスク
融資フル活用で優良物件購入 ｢不動産投資｣で稼ぐコツ 玉川陽介
暗号資産の「夢」と「罠」 大正谷成晴
FXの「儲け方」 と「怖さ」 大正谷成晴
著名人のなりすまし広告で被害拡大 急増するＳＮＳ詐欺の恐怖 根本直樹
無料には訳がある 投資セミナーにご用心 根本直樹
Part3 出口戦略
売り時を間違えてはいけない！ 負けない「利益確定術」 足立武志
老後で運用資産を使い切る 賢いお金の減らし方 野尻哲史
資産を子に残す最適解小林義崇
厳選｢お金を増やす｣10冊

【第2特集】インパクト投資の衝撃（インパクト）
社会影響を財務諸表に｢インパクト会計｣の実現性
［インタビュー］インパクト投資推進団体が提言 現状と課題 社会変革推進財団 工藤七子／青柳光昌
基本的指針が策定されたが… 「最終案が大幅修正」の異例事態

【深層リポート】東北大学 卓越大計画の高いハードル
卓越大主導の大野前総長に聞く 「全学一丸となって大学を変革する」東北大学総長特別顧問・前総長大野英男

連載
｜経済を見る眼｜早川英男
｜ニュースの核心｜西村豪太
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜トップに直撃｜さくらインターネット 社長 田中邦裕
｜フォーカス政治｜歳川隆雄
｜マネー潮流｜高井裕之
｜中国動態｜小原凡司
｜財新 Opinion &News｜
｜グローバル・アイ｜ダロン・アセモグル
｜Inside USA｜会田弘継
｜少数異見｜
｜シンクタンク 厳選リポート｜
｜ゴルフざんまい｜小林浩美
｜ヤバい会社烈伝｜金田信一郎
｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優
｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜定兼 仁
｜話題の本｜『「推し」で心はみたされる？ 21世紀の心理的充足のトレンド』著者 熊代 亨氏に聞くほか
｜名著は知っている｜
｜社会に斬り込む骨太シネマ『プリシラ』｜
｜PICK UP 東洋経済ONLINE｜
｜次号予告｜

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【日本保守党旋風！】
◎百田尚樹　【独占寄稿】　これが運命なのか
◎飯山陽×有本香　【出馬対談】　日本に恩返しがしたい
◎梅原克彦　【独占寄稿】最後の御奉公を　日本保守党に老志願兵、馳せ参ず

【総力大特集　日本の夜明け前！】
◎高市早苗×櫻井よしこ　セキュリティ・クリアランスで日本企業にチャンス到来！
◎島田和久　安倍総理の秘書官、憂国の記　安倍総理の遺志とは何か
◎D・アトキンソン　時給一千円以下撲滅で日本は甦る
◎鴨野守　旧統一教会潰しで全国弁連の重大な修正
◎小笠原理恵　独占告発！　海上自衛隊基地に火器、弾薬がない
◎堤堯×久保紘之　【蒟蒻問答】立憲が「国民」を名乗るな
◎楊井人文　忍び寄る言論統制　パンデミック条約の危険性

【特集　どうなる「もしトラ」と日本】
◎長谷川幸洋　トランプ復活なら日本核武装論議を
◎島田洋一　日米安保破棄の衝撃「もしトラ」完全解析
◎S・ギブンズ（米国弁護士）トランプの刑事訴追でアメリカは第三世界へ転落

【独占インタビュー】
ドゥテルテ前フィリピン大統領（聞き手：河井克行）　安倍総理は偉大な指導者でした

【松ちゃん、応援メッセージ】
「ありがとう松ちゃん」応援委員会　松本人志さん　ありがとう！

【モラハラ社会ニッポン】
藤原かずえ　「不適切にもほどがある」？　麻生太郎副総理「おばさん発言」

【世界を魅了する大谷英語】
太刀川正樹　新婚、大谷翔平のシビれる英語フレーズ

【「通州事件」発掘】
三浦小太郎　歴史から消えた悲劇の戯曲　真山青果『嗚呼通州城』

【新連載！いざ、再出発！】
河井克行　出所後初の海外出張

【大反響新連載! 】
渡辺利夫 新・痩我慢の説　杉山龍丸という人生
E・ルトワック　最強の戦略思考　移民によって敗北するバイデン
藤田慎太郎　永田町阿呆列車　泉房穂と辻元清美の深い関係
門田隆将　現場をゆく　上川陽子氏が総理候補って嘘でしょ？
石平　知己知彼　中国は「第二の日本」にならない
田村秀男　GDP粉飾が見抜かれ、焦る習近平
九段靖之介　炎上したマクロン大統領の発言
佐藤優　猫はなんでも知っている　緊迫するモルドバ情勢
室谷克実　隣国のかたち　資源権益妄想症だね
福島香織　現代中国残酷物語　哀れな太鼓持ち李強首相の悲哀
飯山陽　偽善者に騙されるな　「外国人差別は許されない」と叫ぶ偽善者たち 重村智計　朝鮮半島通信　日朝首脳会談の準備が始まった
深谷隆司　一言九鼎　大阪・関西万博は断固開催すべきだ
大﨑洋（一般社団法人mother ha.ha 代表理事）らぶゆ～銭湯　これはローカルデスカ?
加地伸行　孤剣、孤ならず　Z会に詠じた一詩
平川祐弘　詩を読んで史を語る　ブラウニングの詩
なべおさみ「エンドロールはまだ早い」ユル・ブリンナー（上）
山際澄夫　左折禁止！公明党との連立解消の勧め
村西とおる 有名人の人生相談「人間だもの」相談者・ジョー・バイデン
新田哲史　ファクトチェック最前線　文春も眠らす地方の小悪党
井関猛親　そこまで書いて委員会　掛布雅之と阪神・淡路大震災
阿曽山大噴火　バカ裁判傍聴記　丸めたチラシで大混乱
私の"おいしい"お国自慢 堂故茂（参議院議員）　富山県　富山湾鮨
山中光茂　私のらくらく健康法 (取材・文/笹井恵里子)
笹井恵里子 暮らしの救急箱 腰痛をよく起こす人と、起こさない人
白澤卓二 ボケない食事 　鮭
高田文夫 月刊Takada 戦後ニッポンコント史I(前編）
河村真木 世界の雑誌から
ビーレフェルト鮫島　電脳三面記事
堤堯の今月この一冊『日本製鉄の転生』
西川清史の今月この一冊 『経済評論家の父から息子への手紙』
谷口智彦の今月この一冊　『日本人のための安全保障入門』
向井透史 早稲田古本劇場
高野ひろし イカの筋肉
高野ひろし　イカの筋肉号外　西川きよしさん来店の記
秋山登の今月この一本+セレクション
爆笑問題 日本原論　で、相手は誰ですか？

編集部から、編集長から

休載
有本香「香論乙駁」、山口敬之「安倍暗殺の謎」

安倍総理が進める「アベノミクス」の影響で円安・株高が定着。週刊誌には「安倍バブル」の言葉が躍る。日本経済はこれからどう動くのか。財政再建は大丈夫か、物価目標２％の導入で金利は上昇しないか。そんな期待と不安から「バブルは再来するか」との総力特集を組んだ。現役大臣の論考のほか、ハイパーインフレの危険性を指摘する藤巻健史氏に中長期展望を聞いた。また、世界的に有名な投資家ジム・ロジャーズ氏に緊急取材し、株式市場を含め日本経済の現状を分析していただいた。特集では、なおも火種が消えていない尖閣問題を中心に、新リーダーをむかえる隣国との付き合い方を「中韓と闘う安倍外交」として考えた。潮目が変わり、われわれの生活にも影響は及ぶはず。先行きを読む１冊です。

■見どころ：
新しい時代を生きる方法がわかるコミックエッセイ

■目次：
目次
登場人物紹介
プロローグ　ごあいさつ
第1章 空海さんとポジティブな思考
〈エッセイ１〉これからを生きるための空海さんからのメッセージ
第2章 サンジェルマン伯爵と仮想空間
〈エッセイ２〉サンジェルマン伯爵が教えるネガティブをポジティブに変換する方法
第3章 猿田彦と黒龍神社
〈エッセイ３〉神様たちが教えてくれた次元上昇する地球と仮想空間の謎
第4章 恵比須様と新たな時代
〈エッセイ４〉夢を叶えるための恵比須様からのメッセージ
エピローグ
あとがき
奥付

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＝＝ 特集 ＝＝
日本に根ざす閥の研究

●「私的な集団」が権力を握る意味
派閥解消で政治が改まるという幻想
待鳥聡史×河野有理

●父・ハマコーの後を継いで31年
親子二代、無派閥の理由
浜田靖一

●三田会、医学部の抗争、開成高校……
学閥の現在と功罪
田中幾太郎

●グローバル競争下でも新たな役割
日本経済の発展に貢献した財閥・企業集団
橘川武郎

●長州閥を築いた元勲と現代の世襲政治家
一坂太郎

●政略結婚、養子縁組、乗っ取り……
戦国大名と「はかりごと」としての閨閥
小和田哲男
＝＝＝＝＝＝＝

【時評2024】
●アカデミー賞授賞式で露呈したハリウッドの「多様性」の欺瞞▼三牧聖子
●北陸新幹線が延伸、新幹線の建設は今後も進むか▼牧野邦昭
●政治的に正しければ「愛国無罪」か▼辻田真佐憲

◆四つの軸から読み解く
習近平は第二の毛沢東か▼李昊

◆情緒的な民進党支持のリスク
日本の台湾外交の限界と展望▼佐々木れな

＝＝ 特集 ＝＝
「ほぼトラ」のアメリカ

●「トランプ2.0」が映し出す米国と世界
田中淳子

●セレブリティと政治の独特な関係
テイラー・スウィフトは救世主なのか
辰巳JUNK

●バイデンの不人気は高齢のせいだけではない
「ポリコレ」疲れのアメリカ人
辰巳由紀
＝＝＝＝＝＝＝

【人口減少という有事】
◆市民のビジョンを収集し、ライブラリーに
震災後も珠洲市とともに生きる▼岩城慶太郎

◆低中所得国も出生率は低下
国際比較で見る日本の人口減少▼林 玲子

◆保育・幼児教育の義務化と公教育の無償化を
――望ましい財源は消費税▼山口慎太郎

◆「一人っ子政策」終了後も中国の出生率が上がらない理由▼小浜正子

◆〔対談〕俳優の身体が言葉を発するとき
テキストと演じることの本質▼濱口竜介×今井むつみ

◆〔対談〕株高の裏側で進む「情報の不平等」
株式市場の「欠陥」でアクティビストが不当な利益を得る!?▼三和裕美子×山田剛志

◆〔対談〕上手か下手かはひとまず関係なし！
自由で奥深き自炊の世界へようこそ▼三浦哲哉×山口祐加

◆〔対談〕推しと批評の距離をめぐって
――ファン・消費・審美眼▼藤谷千明×西村紗知

◆追悼 五百旗頭 真
50年来の友人にして、熊本地震の復興に貢献▼蒲島郁夫

●学問と政治～新しい開国進取【第18回】
東大に戻り、授業と歴史問題に取り組む▼北岡伸一

《好評連載》
皇室のお宝拝見【第2回】
《蒙古襲来絵詞》▼本郷和人

《好評連載》
●炎上するまくら【第89回】自分にまつわる「閥」の話▼立川吉笑
●文品 藤沢周平への旅【第13回】大人の物語──『海鳴り』▼後藤正治

《連載小説》
●地上の楽園【第2回】▼月村了衛
●美土里俱楽部【第12回】▼村田喜代子

早稲田大学や改新党を創立した大隈重信が、停滞する日本の政界と教育界を一喝する。

『第三文明』2024年5月号　【特集】〈孤立させない社会〉"薄くて広い"つながりを持とう　岡本純子／住民主体の地域づくりが孤立化を防ぐ　田中きよむ／地域に「相互信頼」のネットワークの再構築を　新雅史／【特別企画】〈今昭和がナウい〉若者はなぜ昭和レトロに惹かれるのか　高野光平／人々を魅了する本物の「昭和」～大分県豊後高田市の「昭和の町」／歌詞・音・構成すべてが昭和歌謡の魅力!　りょう／昭和を彩った喫茶店グルメがアツい!　柳生九兵衛／[コラム]魅力溢れる昭和レトロ／【インタビュー】ワハハにしか出せない〝唯一無二〟の味わい　梅垣義明×大久保ノブオ／能登半島地震の被災地を訪れて――障害者支援を考える　藤井克徳／政治不信は民主主義を揺るがす　吉田徹／[講演]日本社会における公明党の役割　佐藤優／[講演]平和への新しきビジョン――核兵器のない世界、多文化主義、尊重し合う共生を実現するための南アフリカの役割　ルラマ・スマッツ・ンゴニャマ／[寄稿]共産党草加市議団「消滅」の真相　柳原滋雄／【TOPIC】若者の連帯を広げて地球的難題の解決へ／二宮清純さんが創価大学硬式野球部の練習を視察／「３・11」の風景　東日本大震災発災から13年／【連載記事】《希望の源泉・池田思想を読み解く＊佐藤優》(94)芸術を民衆の手に取り戻した池田先生／《人生を切りひらく力～池田大作の読書論》(14)／《シリーズ震災からの歩み》(144)「第9回全国被災地語り部シンポジウムin東北」が開催／《シリーズ「こどもまんなか社会」への道》(2)スケボーから始まる若者の社会参画　原田伊織／《新連載＊戦間期の世界と遷移期の米国――不確実な時代を日本はどう歩むか》(1)意味成す国家――日本が世界史のプレーヤーであり続ける意味　簑原俊洋／《池田大作と中国――万代にわたる日中友好＊胡金定》(55)第4次訪中を締めくくる答礼宴／《RE:THINK～青年たちの仏法探究～》(12)／《生まれ変わるような朝に＊柳美里》(6)父の本名／《二宮清純presents対論・勝利学》学生の人間的な成長こそが指導者としての喜び　佐藤康弘・高口隆行／《柳生九兵衛のおでん食うべえ!》(23)フランスおでん／《作家・雨宮処凛が見る世界》難民の子どもの未来／《笑顔の世界へ＊アグネス・チャン》ネット販売に挑戦／《連載漫画　子連れ宇宙人パテラさん》(35)「地域の子ども食堂」／ほか／＊電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。また、機能上の制約その他の理由により、印刷版と異なる表記・表示をした箇所があります。