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寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術 あらすじ・内容
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老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人に分かれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は100歳を超えても元気に生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、24時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する決定版。
「寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術」最新刊
「寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術」の作品情報
- レーベル
- 幻冬舎新書
- 出版社
- 幻冬舎
- ジャンル
- 新書 暮らし・健康・子育て 医学・薬学
- ページ数
- 145ページ （寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術）
- 配信開始日
- 2017年2月10日 （寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術）
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人に分かれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は100歳を超えても元気に生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、24時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する決定版。