電子書籍 脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣 新書

著: 瀧靖之 

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脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣 あらすじ・内容

日本人の平均寿命は世界一で84歳。だが、長生きだけが我々の願いではない。実際、健康寿命は74歳。亡くなる前の10年も自立した生活が送れないのだ。大きな原因のひとつに認知症がある。認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性があり、特にアルツハイマー型が高い割合を占める。その要因は脳の萎縮や血管障害。それらの予防には「睡眠」「運動」「知的好奇心」の3つが重要だ。脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた著者が、脳の発達としくみからわかりやすく解説。

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「脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣」最新刊

日本人の平均寿命は世界一で84歳。だが、長生きだけが我々の願いではない。実際、健康寿命は74歳。亡くなる前の10年も自立した生活が送れないのだ。大きな原因のひとつに認知症がある。認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性があり、特にアルツハイマー型が高い割合を占める。その要因は脳の萎縮や血管障害。それらの予防には「睡眠」「運動」「知的好奇心」の3つが重要だ。脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた著者が、脳の発達としくみからわかりやすく解説。

「脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣」の作品情報

レーベル
幻冬舎新書
出版社
幻冬舎
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て 医学・薬学
ページ数
118ページ (脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣)
配信開始日
2017年2月17日 (脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣)
対応端末
  • PCブラウザ
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    (スマホ/タブレット)
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