電子書籍 イライラしない本 ネガティブ感情の整理法 新書

著: 齋藤孝 

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イライラしない本 ネガティブ感情の整理法 あらすじ・内容

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのか――イラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

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「イライラしない本 ネガティブ感情の整理法」最新刊

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのか――イラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

「イライラしない本 ネガティブ感情の整理法」の作品情報

レーベル
幻冬舎新書
出版社
幻冬舎
ジャンル
新書 医学・薬学
ページ数
161ページ (イライラしない本 ネガティブ感情の整理法)
配信開始日
2017年2月17日 (イライラしない本 ネガティブ感情の整理法)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad