電子書籍 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 新書

著: 山本ケイイチ 

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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか あらすじ・内容

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

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「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」最新刊

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」の作品情報

レーベル
幻冬舎新書
出版社
幻冬舎
ジャンル
新書 トレーニング
ページ数
213ページ (仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか)
配信開始日
2017年2月17日 (仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad