電子書籍 疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ 実用

著: 齋藤孝 

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疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ あらすじ・内容

坐禅を組むだけが瞑想じゃない! 好きな絵を見る、卓球のラリーをする、空を見上げるなど、気持ちを鎮めて意識を整える、簡単で実践的、一日数回のスキマ時間でできちゃう57の方法。

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「疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ」最新刊

坐禅を組むだけが瞑想じゃない! 好きな絵を見る、卓球のラリーをする、空を見上げるなど、気持ちを鎮めて意識を整える、簡単で実践的、一日数回のスキマ時間でできちゃう57の方法。

「疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ」の作品情報

レーベル
幻冬舎単行本
出版社
幻冬舎
ジャンル
実用 自己啓発・生き方
ページ数
150ページ (疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ)
配信開始日
2017年2月10日 (疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad