電子書籍 欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉 実用

著: 柊りおん 

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欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉 あらすじ・内容

「『怒り』という感情の暴走を『理性』を使ってコントロールする」それがアンガーマネジメントです。育児、介護、離婚裁判などを同時並行で進めていた著者が、リアルな体験を元にイライラの対応策を解説しています。さらに怒りの奥にある孤独感・不安・自己否定感の解決方法、人生に変化を起こせるようになる方法を紹介。怒りに振り回される人生を歩くのではなく、自分で怒りをコントロールする人生を歩きたい方にとっての必読書。

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「欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉」の作品情報

レーベル
美人時間ブック
出版社
光文社
ジャンル
実用 心理学
ページ数
185ページ (欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉)
配信開始日
2016年2月19日 (欲しい未来が手に入る 怒りのコントロール術 「感情美人」になれる7つの扉)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad