電子書籍 60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち? 実用

著者: 周東寛 

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60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち? あらすじ・内容

「人生80年、90年は当たり前」と言われますが、健康であってこその長寿です。そのためにも、体の衰えをいちばん感じる筋力づくりは欠かせません。幸い、筋力は何歳になっても鍛えられると言います。本書では中高年の体、とくに筋肉について設問形式で解説するとともに、思い立ったら吉日、本書を手にした瞬間から自宅で簡単に始められる筋力づくりの運動や体操を紹介している。

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「60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち?」最新刊

「人生80年、90年は当たり前」と言われますが、健康であってこその長寿です。そのためにも、体の衰えをいちばん感じる筋力づくりは欠かせません。幸い、筋力は何歳になっても鍛えられると言います。本書では中高年の体、とくに筋肉について設問形式で解説するとともに、思い立ったら吉日、本書を手にした瞬間から自宅で簡単に始められる筋力づくりの運動や体操を紹介している。

「60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち?」の作品情報

レーベル
――
出版社
コスモ21
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て
ページ数
291ページ (60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち?)
配信開始日
2017年4月7日 (60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち?)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad