電子書籍硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる　自重ストレッチ実用

著：比嘉一雄　

シリーズ1冊一覧へ

まずは、無料で試し読み

試し読み

16ページ読める

新規会員登録へ

硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる　自重ストレッチあらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重み、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチ。硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる画期的な新メソッド登場！