電子書籍 やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 実用

著者: 見波利幸 

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やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 あらすじ・内容

「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

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「やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣」最新刊

「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

「やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣」の作品情報

レーベル
――
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
実用 自己啓発・生き方
ページ数
188ページ (やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣)
配信開始日
2017年4月28日 (やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad