電子書籍 シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ 実用

著: 木蔵シャフェ君子 

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シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ あらすじ・内容

スキルやノウハウを身に付けても、うまく成果を上げられない私たち。スキルやノウハウは、パソコンのアプリと同じ。いま私たちに必要なのは新しいアプリより、頭と心の「OS」のアップデート。マインドフルネスを実践することで、頭と心のOSがバージョンアップされ、自分を最適に整えることができる。脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスをシリコンバレーの人々の事例をまじえ、わかりやすく紹介。

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「シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ」最新刊

スキルやノウハウを身に付けても、うまく成果を上げられない私たち。スキルやノウハウは、パソコンのアプリと同じ。いま私たちに必要なのは新しいアプリより、頭と心の「OS」のアップデート。マインドフルネスを実践することで、頭と心のOSがバージョンアップされ、自分を最適に整えることができる。脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスをシリコンバレーの人々の事例をまじえ、わかりやすく紹介。

「シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ」の作品情報

レーベル
――
出版社
講談社
ジャンル
実用 自己啓発・生き方
ページ数
229ページ (シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ)
配信開始日
2017年4月26日 (シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ)
対応端末
  • PCブラウザ
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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