電子書籍 ひとめでわかる100kcalダイエット 実用

著: 後藤恭子 

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ひとめでわかる100kcalダイエット あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

肉、魚、ごはん、パン、野菜、フルーツ……163食品すべて実寸大の100kcalで掲載!
パラパラ見ているだけで、電卓もはかりも使わずに、カロリー管理ができる♪ 栄養バランスが整う♪
1冊でたっぷり役立つ、カロリーブックの決定版!

1日の摂取カロリーの目安は2000kcal。たとえばショートケーキを1つ(300~400kcal)食べたら、そこから、あと1600~1700kcalの取り方を考えればOKです。

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「ひとめでわかる100kcalダイエット」最新刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

肉、魚、ごはん、パン、野菜、フルーツ……163食品すべて実寸大の100kcalで掲載!
パラパラ見ているだけで、電卓もはかりも使わずに、カロリー管理ができる♪ 栄養バランスが整う♪
1冊でたっぷり役立つ、カロリーブックの決定版!

1日の摂取カロリーの目安は2000kcal。たとえばショートケーキを1つ(300~400kcal)食べたら、そこから、あと1600~1700kcalの取り方を考えればOKです。

「ひとめでわかる100kcalダイエット」の作品情報

レーベル
――
出版社
文響社
ジャンル
実用 ダイエット 暮らし・健康・子育て
ページ数
130ページ (ひとめでわかる100kcalダイエット)
配信開始日
2017年4月29日 (ひとめでわかる100kcalダイエット)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad