電子書籍 一生医者いらずの菌活のはじめ方 実用

著: 辨野義己 

まずは、無料で試し読み

試し読み

会員登録へ

無料アプリで今すぐ読書

パソコンはブラウザビューアで簡単に読書できます

BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。

BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。

購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める!

一生医者いらずの菌活のはじめ方 あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

がん・高血圧予防、免疫力アップ、ダイエット、美肌効果、アレルギー症状改善、便秘予防・解消、コレステロール値の低下、血糖値の上昇抑制など。これらすべては、“菌活”がかなえてくれます。

でも、摂取する菌の種類によって、さまざまな効果があることをご存知でしょうか?その効果をしっかり得るためには、摂取する菌と腸内細菌の関係を知ることが不可欠です。

たとえば、ヨーグルトに含まれる乳酸菌。乳酸菌の種類によって、便秘予防を期待できるものもあれば、ダイエット効果を期待できるものもあるのです。

本書では、誰でも簡単に日常生活に“菌活”を取り入れられるよう、乳酸菌などの身近な菌の効果的な摂取方法を伝授。また、摂取した菌を体内でより活発に働かせるための方法(育菌)にも触れます。

医者いらずの健康な体は、誰でも簡単に始められる“菌活”で手に入ります。

この作品を共有

「一生医者いらずの菌活のはじめ方」最新刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

がん・高血圧予防、免疫力アップ、ダイエット、美肌効果、アレルギー症状改善、便秘予防・解消、コレステロール値の低下、血糖値の上昇抑制など。これらすべては、“菌活”がかなえてくれます。

でも、摂取する菌の種類によって、さまざまな効果があることをご存知でしょうか?その効果をしっかり得るためには、摂取する菌と腸内細菌の関係を知ることが不可欠です。

たとえば、ヨーグルトに含まれる乳酸菌。乳酸菌の種類によって、便秘予防を期待できるものもあれば、ダイエット効果を期待できるものもあるのです。

本書では、誰でも簡単に日常生活に“菌活”を取り入れられるよう、乳酸菌などの身近な菌の効果的な摂取方法を伝授。また、摂取した菌を体内でより活発に働かせるための方法(育菌)にも触れます。

医者いらずの健康な体は、誰でも簡単に始められる“菌活”で手に入ります。

「一生医者いらずの菌活のはじめ方」の作品情報

レーベル
――
出版社
マイナビ出版
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て
ページ数
204ページ (一生医者いらずの菌活のはじめ方)
配信開始日
2017年5月12日 (一生医者いらずの菌活のはじめ方)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad