電子書籍 “スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善 実用

著: 鄭信義 

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“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善 あらすじ・内容

「スマホ首」とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この「スマホ首」、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです! そんな「スマホ首」を簡単に解消できるストレッチを人気整体師が伝授。正しいスマホの持ち方や、入浴法、枕の選び方なども紹介します。

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「“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善」最新刊

「スマホ首」とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この「スマホ首」、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです! そんな「スマホ首」を簡単に解消できるストレッチを人気整体師が伝授。正しいスマホの持ち方や、入浴法、枕の選び方なども紹介します。

「“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善」の作品情報

レーベル
講談社の実用BOOK
出版社
講談社
ジャンル
実用 ビジネス 教養
ページ数
165ページ (“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善)
配信開始日
2015年6月12日 (“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad