電子書籍 悩みの9割は歩けば消える(青春新書プレイブックス) 新書

著: 川野泰周 

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悩みの9割は歩けば消える あらすじ・内容

不安、怒り、イライラを感じるとき、問題の解決策が浮かばないとき、ほんの数分歩くだけでも気分が晴れたり、「こうすればいいのか」と思いついた、という経験は誰でもしているだろう。歩くとなぜスッキリするのだろう? 精神科医で禅僧の著者が、脳、心、体、マインドフルネスといった様々な角度から、科学的なエビデンスと禅の考え方をベースに「歩く」に光をあてる。

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「悩みの9割は歩けば消える(青春新書プレイブックス)」最新刊

不安、怒り、イライラを感じるとき、問題の解決策が浮かばないとき、ほんの数分歩くだけでも気分が晴れたり、「こうすればいいのか」と思いついた、という経験は誰でもしているだろう。歩くとなぜスッキリするのだろう? 精神科医で禅僧の著者が、脳、心、体、マインドフルネスといった様々な角度から、科学的なエビデンスと禅の考え方をベースに「歩く」に光をあてる。

「悩みの9割は歩けば消える(青春新書プレイブックス)」の作品情報

レーベル
青春新書プレイブックス
出版社
青春出版社
ジャンル
新書 自己啓発・生き方
ページ数
221ページ (悩みの9割は歩けば消える)
配信開始日
2017年10月18日 (悩みの9割は歩けば消える)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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