電子書籍 100歳まで動ける体になる「筋リハ」 実用

著: 久野譜也 

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100歳まで動ける体になる「筋リハ」 あらすじ・内容

1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻す
やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!
80万人以上を若返らせた究極のメソッド!!

1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消!
・冷え性 ・ねこ背、姿勢の悪さ
・腰痛や肩こり、ひざなど関節の痛み
・階段を上ったときの息切れ
・体が硬くなった
・ちょとしたことで、つまづく、よろける、転ぶ
・もの忘れや記憶違い…………などなど

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「100歳まで動ける体になる「筋リハ」」最新刊

1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻す
やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!
80万人以上を若返らせた究極のメソッド!!

1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消!
・冷え性 ・ねこ背、姿勢の悪さ
・腰痛や肩こり、ひざなど関節の痛み
・階段を上ったときの息切れ
・体が硬くなった
・ちょとしたことで、つまづく、よろける、転ぶ
・もの忘れや記憶違い…………などなど

「100歳まで動ける体になる「筋リハ」」の作品情報

レーベル
幻冬舎単行本
出版社
幻冬舎
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て トレーニング
ページ数
178ページ (100歳まで動ける体になる「筋リハ」)
配信開始日
2017年12月6日 (100歳まで動ける体になる「筋リハ」)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad