電子書籍病気にならずに100歳まで歩こう（扶桑社ムック）実用

監修：青柳幸利　

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病気にならずに100歳まで歩こう（扶桑社ムック）

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病気にならずに100歳まで歩こうあらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

無理にスクワットはしなくていい! 一日10000歩の健康神話も信じてはいけません!
17年以上にわたる5000人超の追跡研究でわかった、高血圧症・糖尿病・がん・認知症・脳卒中・寝たきりを防ぐ「歩き方の黄金ルール」をご紹介します。

第1章一生歩ける歩き方の黄金ルールが明らかに●第2章実践! 一生歩くための「中強度ウォーキング」●第3章一生歩くための「食事」「睡眠」の考え方●100歳まで歩くために知っておきたいQ&A

「病気にならずに100歳まで歩こう（扶桑社ムック）」最新刊

病気にならずに100歳まで歩こう実用

監修：青柳幸利　

748円(税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

無理にスクワットはしなくていい! 一日10000歩の健康神話も信じてはいけません!
17年以上にわたる5000人超の追跡研究でわかった、高血圧症・糖尿病・がん・認知症・脳卒中・寝たきりを防ぐ「歩き方の黄金ルール」をご紹介します。

第1章一生歩ける歩き方の黄金ルールが明らかに●第2章実践! 一生歩くための「中強度ウォーキング」●第3章一生歩くための「食事」「睡眠」の考え方●100歳まで歩くために知っておきたいQ&A

病気にならずに100歳まで歩こう

「病気にならずに100歳まで歩こう（扶桑社ムック）」の作品情報

レーベル

扶桑社ムック

出版社

扶桑社

ジャンル

実用暮らし・健康・子育て

ページ数

68ページ　（病気にならずに100歳まで歩こう）

配信開始日

2018年2月2日　（病気にならずに100歳まで歩こう）

対応端末

PCブラウザ
ビューア
Android
（スマホ/タブレット）
iPhone / iPad

お得な情報

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