電子書籍 世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術 実用

著: ニック・リトルヘイルズ  訳者: 鹿田昌美 

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世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術 あらすじ・内容

人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている――。レアル、マンU、アーセナル……サッカーからラグビー、自転車、オリンピック代表まで、超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドが明かす究極のノウハウ!30年の睡眠研究でわかった「最強の回復」をつかむ方法のすべて。

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「世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術」最新刊

人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている――。レアル、マンU、アーセナル……サッカーからラグビー、自転車、オリンピック代表まで、超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドが明かす究極のノウハウ!30年の睡眠研究でわかった「最強の回復」をつかむ方法のすべて。

「世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術」の作品情報

レーベル
――
出版社
ダイヤモンド社
ジャンル
実用 自己啓発・生き方 暮らし・健康・子育て
ページ数
292ページ (世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術)
配信開始日
2018年3月1日 (世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad