電子書籍 地味めしダイエット(光文社知恵の森文庫) 実用

著: 横森理香 

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地味めしダイエット あらすじ・内容

「シンプルで力強く、美味しくて、お肌の調子も体調もよくなり、お金もかからない。この本では、みなさんにその方法を伝授いたします」(「はじめに」より)。さまざまなダイエットにトライし、失敗を重ねてきた著者だからこそ伝えられる、心も体もスッキリと健康で美しい状態を手に入れる方法。お役立ちレシピ満載で、誰でも実践できます!!

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「地味めしダイエット(光文社知恵の森文庫)」最新刊

大好評の『地味めしダイエット』から3年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第2弾! オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。

「地味めしダイエット(光文社知恵の森文庫)」作品一覧

(2冊)

各550(税込)

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「シンプルで力強く、美味しくて、お肌の調子も体調もよくなり、お金もかからない。この本では、みなさんにその方法を伝授いたします」(「はじめに」より)。さまざまなダイエットにトライし、失敗を重ねてきた著者だからこそ伝えられる、心も体もスッキリと健康で美しい状態を手に入れる方法。お役立ちレシピ満載で、誰でも実践できます!!

大好評の『地味めしダイエット』から3年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第2弾! オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。

「地味めしダイエット(光文社知恵の森文庫)」の作品情報

レーベル
光文社知恵の森文庫
出版社
光文社
ジャンル
実用 ダイエット
ページ数
199ページ (地味めしダイエット)
配信開始日
2018年2月23日 (地味めしダイエット)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad