電子書籍 敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる 実用

著者: クラウス・ベルンハルト  訳者: 平野卿子 

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敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる あらすじ・内容

ドイツで大ベストセラー! 
ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。
食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」……etc.
脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。

もう不安にはならない!

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「敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」最新刊

ドイツで大ベストセラー! 
ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。
食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」……etc.
脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。

もう不安にはならない!

「敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」の作品情報

レーベル
――
出版社
CCCメディアハウス
ジャンル
実用 心理学
ページ数
181ページ (敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる)
配信開始日
2018年3月16日 (敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad