電子書籍 医師がすすめる「おふとんヨガ」 実用

著: 橋本和哉 

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医師がすすめる「おふとんヨガ」 あらすじ・内容

夜寝る前にふとんの中で気持ちよく体を伸ばすだけ!ズボラでも体が硬くても、らくらくできるヨガの奥義を医師がレクチャー。体のゆがみが取れて自律神経が整い、痛み、肥満から脊柱菅狭窄症、パーキンソン病にまで効いた人が続出中の決定版ズボラ健康法。

目次
 第1章: ヨガほど簡単なものはない
 第2章: 寝たまま行うからこそ効く!おふとんヨガの効果の秘密
 第3章: 実践!おふとんヨガ
 第4章: おふとんヨガが効いた!体験者のレポート

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「医師がすすめる「おふとんヨガ」」最新刊

夜寝る前にふとんの中で気持ちよく体を伸ばすだけ!ズボラでも体が硬くても、らくらくできるヨガの奥義を医師がレクチャー。体のゆがみが取れて自律神経が整い、痛み、肥満から脊柱菅狭窄症、パーキンソン病にまで効いた人が続出中の決定版ズボラ健康法。

目次
 第1章: ヨガほど簡単なものはない
 第2章: 寝たまま行うからこそ効く!おふとんヨガの効果の秘密
 第3章: 実践!おふとんヨガ
 第4章: おふとんヨガが効いた!体験者のレポート

「医師がすすめる「おふとんヨガ」」の作品情報

レーベル
――
出版社
マキノ出版
ジャンル
実用 ダイエット 暮らし・健康・子育て 医学・薬学
ページ数
145ページ (医師がすすめる「おふとんヨガ」)
配信開始日
2018年3月30日 (医師がすすめる「おふとんヨガ」)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad