電子書籍 10キロやせて永久キープするダイエット 実用

著: 山崎潤子  監修: 海保博之 

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10キロやせて永久キープするダイエット あらすじ・内容

万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。

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「10キロやせて永久キープするダイエット」最新刊

万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。

「10キロやせて永久キープするダイエット」の作品情報

レーベル
――
出版社
文響社
ジャンル
実用 ダイエット
ページ数
291ページ (10キロやせて永久キープするダイエット)
配信開始日
2018年4月13日 (10キロやせて永久キープするダイエット)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad