電子書籍 関トレ 関節トレーニングで強い体を作る 実用

著者: 笹川大瑛 

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関トレ 関節トレーニングで強い体を作る あらすじ・内容

「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!

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「関トレ 関節トレーニングで強い体を作る」最新刊

「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!

「関トレ 関節トレーニングで強い体を作る」の作品情報

レーベル
――
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て
ページ数
221ページ (関トレ 関節トレーニングで強い体を作る)
配信開始日
2018年5月2日 (関トレ 関節トレーニングで強い体を作る)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad