★バランスのよい食事と、習慣化できる運動で今年も元気に！★
【特集内容】2024年を健康に過ごすための７つの提案
・体をバランスよく整える 　たんぱく質ばっちりおかず
・たりない栄養を野菜でチャージ！　サプリみたいなべジ常備菜
・体と脳が元気になる！　賢いオイルの選び方＆とり方
・ビタミンDや食物繊維の宝庫　たっぷり2週間分！まいたけ副菜
・担当編集も下腹－2cm！　30秒でOKドクターズスクワット
・下半身温めがカギ　使い捨てカイロで冬冷えをブロック！
・やさしい味わいで罪悪感ゼロ　体が喜ぶ豆乳スイーツ

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／厄を払い、福を呼ぶぜんざいでほっこり。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／オートミールバー」「菱田屋酒場／つまみ卵炒飯」「角田光代／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました」「＜ゆる＞プラントベース生活／大豆ミートのメンチ風春巻き」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優 林遣都さん」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★年始も使える技あり鍋大特集／うさぎ占い2024★

【本誌初登場＆新連載！】アユニ・Dの掟破りのDごはん


【特集内容】

・《永久保存版》今、食べたい鍋全部見せ！

・余っても大活躍！　朝もち つまみもち おやつもち

・2024年上半期の運気をジャンプアップ！　水晶玉子のプレミアムうさぎ占い

・ゆる薬膳で体すっきり。　食べすぎリセットカレー

・使いきる暮らしのコツ、教えます　あの人のフードロス無縁キッチン

・オレぺ社員が使ってわかった！　悩み解決ヘルスケアアプリ

・「みんなの悩み」大調査！　老後のお金どう考えてる？



【連載】

「ぼくの季節を楽しむ ゆるレシピ／白菜たっぷりグラタンスープ」「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコ／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／「やりたいことリスト100」でわくわくする年初め。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／レモンケーキ」「栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ／せん切りごぼうののり揚げ」「角田光代／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「ごはんのかみさま／ねこまき ( ミューズワーク)さん」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ほぼ1000人にききました」「伊藤理佐／おかあさんの扉」「気になるあの人／歌舞伎俳優 中村七之助さん」「うちのニャンコ」など

特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」



※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★年に一度のおせち大特集！心も潤うおせちとごちそう★
【特集内容】
・無理なく作れて豪華見え！ 　おせちと招福つまみ24
・しらいのりこさんに教わる　ハレの日の太巻きずし
・お重でも、お皿でも。迷わずできる　美しいおせちの盛りつけ
・年末だよ！〈 3号連続〉おうち美化大作戦 風水編　今すぐできる、インテリア風水
・ごちそうにも今日のおかずにも！　豚かたまり肉のことこと煮込み
・折れてほっこり、もらってにっこり　手作り動物ポチ袋
・気まずいシーンで役立つ！　心おだやかに過ごせる会話術
・《特別版》パンが焦げてもふたりなら　たなさん

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコ／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／かまぼこで、かわいい飾り切り。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／米粉と酒かすのクラッカー」「菱田屋酒場／三宝菜」「角田光代／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ほぼ1000人にききました」「＜ゆる＞プラントベース生活／いちご豆乳ヨーグルトのトライフル」「伊藤理佐／おかあさんの扉」「気になるあの人／漫画家・文筆家 ヤマザキ マリさん」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。