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壮快2019年12月号 あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

内臓脂肪を減らすと専門医が太鼓判
「トマトみそ汁」で糖尿病を撃退!血糖値が327㍉→87㍉!
高血圧、脂肪肝に特効 イボ、湿疹が消えて美肌!
1:血糖値が327㍉→87㍉! 脂肪を減らして高血圧、脂肪肝も撃退するトマトみそ汁
2:みそ汁で心がホッとしガン患者の下痢が治った! トマトみそ汁なら疲労回復に最適
3:1日1杯のみそ汁が高血圧のリスクを下げると判明! トマトを入れれば効果がアップ
ほか

30秒で体が整う 「手首つかみ」でひざ痛 脊柱管狭窄症 五十肩が大改善
耳鳴り、めまい 不眠も治った
1:体のバランスが整って脳がリラックス! 手首つかみが耳鳴り、めまい、不眠に特効
2:30秒でOK! 脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛を撃退する手首つかみのやり方
3:手首つかみで五十肩の腕が10日でまっすぐ上がり痛くない! 慢性腰痛も解消した
ほか

益子直美さん 冠二郎さんもみごと復活
心臓病を防ぎ克服する最強極意 心筋梗塞 心房細動、心不全を未然に回避!
1:心不全からみごと復活! 好物のタバコやサウナ、塩辛い物は歌への愛でみんな我慢
2:脈がすぐ上がるのは心房細動のサインだった! 再発予防に私が実践する生活術
3:死因第2位で今なお増加中! 密かに進行する怖い心臓病を未然に防ぐ心がけを伝授
ほか

【グラフ】
大注目の長寿成分ポリアミンがたっぷり!心臓イキイキ美味薬膳

100歳長寿の秘密
サツマイモと米で作れる!
「ミキ」でアトピーシミ、シワ 便秘が解消
1:乳酸菌が生きている! シミ、シワが消えた! 便秘も解消と奄美古来のミキが大人気
2:奄美の長寿者の腸内細菌には独自性があった! 調査した医師が手作りのミキを絶賛
3:入院食にミキを提供し大好評! 私は冷えが解消し肌ツヤもよくなって乳液が不要
ほか

【グラフ】乳酸菌が1ml中に1億個!腸から健康長寿ミキ大活躍レシピ

寝たきりでも筋力が増強!テレビで大反響!
血圧が180㍉→110㍉ 6㎏(楽)やせた!抜け毛が減った
「おから納豆」
1:寝たきりでも筋力向上! テレビで注目の大豆たんぱく摂取にはおから納豆がお勧め
2:おから納豆でヘモグロビンA1cが12%→7%に降下! 心臓病の予防にも効果大
3:便秘解消やダイエット、糖尿病・骨粗鬆症・認知症の予防におから納豆を医師が推奨
ほか
【連載】
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」
10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」

※電子版にはCD・付録等は付属しません。

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「壮快」最新刊

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内臓脂肪を減らすと専門医が太鼓判
「トマトみそ汁」で糖尿病を撃退!血糖値が327㍉→87㍉!
高血圧、脂肪肝に特効 イボ、湿疹が消えて美肌!
1:血糖値が327㍉→87㍉! 脂肪を減らして高血圧、脂肪肝も撃退するトマトみそ汁
2:みそ汁で心がホッとしガン患者の下痢が治った! トマトみそ汁なら疲労回復に最適
3:1日1杯のみそ汁が高血圧のリスクを下げると判明! トマトを入れれば効果がアップ
ほか

30秒で体が整う 「手首つかみ」でひざ痛 脊柱管狭窄症 五十肩が大改善
耳鳴り、めまい 不眠も治った
1:体のバランスが整って脳がリラックス! 手首つかみが耳鳴り、めまい、不眠に特効
2:30秒でOK! 脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛を撃退する手首つかみのやり方
3:手首つかみで五十肩の腕が10日でまっすぐ上がり痛くない! 慢性腰痛も解消した
ほか

益子直美さん 冠二郎さんもみごと復活
心臓病を防ぎ克服する最強極意 心筋梗塞 心房細動、心不全を未然に回避!
1:心不全からみごと復活! 好物のタバコやサウナ、塩辛い物は歌への愛でみんな我慢
2:脈がすぐ上がるのは心房細動のサインだった! 再発予防に私が実践する生活術
3:死因第2位で今なお増加中! 密かに進行する怖い心臓病を未然に防ぐ心がけを伝授
ほか

【グラフ】
大注目の長寿成分ポリアミンがたっぷり!心臓イキイキ美味薬膳

100歳長寿の秘密
サツマイモと米で作れる!
「ミキ」でアトピーシミ、シワ 便秘が解消
1:乳酸菌が生きている! シミ、シワが消えた! 便秘も解消と奄美古来のミキが大人気
2:奄美の長寿者の腸内細菌には独自性があった! 調査した医師が手作りのミキを絶賛
3:入院食にミキを提供し大好評! 私は冷えが解消し肌ツヤもよくなって乳液が不要
ほか

【グラフ】乳酸菌が1ml中に1億個!腸から健康長寿ミキ大活躍レシピ

寝たきりでも筋力が増強!テレビで大反響!
血圧が180㍉→110㍉ 6㎏(楽)やせた!抜け毛が減った
「おから納豆」
1:寝たきりでも筋力向上! テレビで注目の大豆たんぱく摂取にはおから納豆がお勧め
2:おから納豆でヘモグロビンA1cが12%→7%に降下! 心臓病の予防にも効果大
3:便秘解消やダイエット、糖尿病・骨粗鬆症・認知症の予防におから納豆を医師が推奨
ほか
【連載】
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」
10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」

※電子版にはCD・付録等は付属しません。

「壮快」作品一覧

(14冊)

600〜612(税込)

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内臓脂肪を減らすと専門医が太鼓判
「トマトみそ汁」で糖尿病を撃退!血糖値が327㍉→87㍉!
高血圧、脂肪肝に特効 イボ、湿疹が消えて美肌!
1:血糖値が327㍉→87㍉! 脂肪を減らして高血圧、脂肪肝も撃退するトマトみそ汁
2:みそ汁で心がホッとしガン患者の下痢が治った! トマトみそ汁なら疲労回復に最適
3:1日1杯のみそ汁が高血圧のリスクを下げると判明! トマトを入れれば効果がアップ
ほか

30秒で体が整う 「手首つかみ」でひざ痛 脊柱管狭窄症 五十肩が大改善
耳鳴り、めまい 不眠も治った
1:体のバランスが整って脳がリラックス! 手首つかみが耳鳴り、めまい、不眠に特効
2:30秒でOK! 脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛を撃退する手首つかみのやり方
3:手首つかみで五十肩の腕が10日でまっすぐ上がり痛くない! 慢性腰痛も解消した
ほか

益子直美さん 冠二郎さんもみごと復活
心臓病を防ぎ克服する最強極意 心筋梗塞 心房細動、心不全を未然に回避!
1:心不全からみごと復活! 好物のタバコやサウナ、塩辛い物は歌への愛でみんな我慢
2:脈がすぐ上がるのは心房細動のサインだった! 再発予防に私が実践する生活術
3:死因第2位で今なお増加中! 密かに進行する怖い心臓病を未然に防ぐ心がけを伝授
ほか

【グラフ】
大注目の長寿成分ポリアミンがたっぷり!心臓イキイキ美味薬膳

100歳長寿の秘密
サツマイモと米で作れる!
「ミキ」でアトピーシミ、シワ 便秘が解消
1:乳酸菌が生きている! シミ、シワが消えた! 便秘も解消と奄美古来のミキが大人気
2:奄美の長寿者の腸内細菌には独自性があった! 調査した医師が手作りのミキを絶賛
3:入院食にミキを提供し大好評! 私は冷えが解消し肌ツヤもよくなって乳液が不要
ほか

【グラフ】乳酸菌が1ml中に1億個!腸から健康長寿ミキ大活躍レシピ

寝たきりでも筋力が増強!テレビで大反響!
血圧が180㍉→110㍉ 6㎏(楽)やせた!抜け毛が減った
「おから納豆」
1:寝たきりでも筋力向上! テレビで注目の大豆たんぱく摂取にはおから納豆がお勧め
2:おから納豆でヘモグロビンA1cが12%→7%に降下! 心臓病の予防にも効果大
3:便秘解消やダイエット、糖尿病・骨粗鬆症・認知症の予防におから納豆を医師が推奨
ほか
【連載】
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」
10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」

※電子版にはCD・付録等は付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ハシが止まらぬ無限の美味しさ!
「湯通しキャベツ」で糖尿病、緑内障を撃退 血圧が(楽)正常化
20㎏8㎏やせた!アトピー、無呼吸症も劇的改善!
1:血圧が170㍉→130㍉! 糖尿病、肥満も撃退すると湯通しキャベツが大人気
2:ハーバード大の研究で判明! 1日2回の湯通しキャベツで緑内障は未然に防げる
3:湯通しキャベツで短期集中ダイエットに成功! 8㎏6㎏スルスルやせて効果を実感
ほか

【グラフ】
美味しくっていくらでも食べられる
超速で腸元気!湯通しキャベツ3分クッキング

「ガス腹」を治す極意
漏れるおなら、臭いおなら、おなかの張りを一挙解決!
1:ガス腹や臭いおならの放置は厳禁! 便秘や腸の動きが悪い“停滞腸”を改善しよう
2:大腸専門医お勧め! 朝いちばんに常温の水をゆっくり飲むとおならのにおいが改善
3:おならやゲップ、おなかの張りが軽減! あいうべ体操と口テープで便秘も解消
ほか

医師厳選4大ツボ
「熱くないお灸」で脊柱管狭窄症、ひざ痛、めまいが大改善!
1:医師厳選の4大ツボを公開! セルフお灸が腰痛、ひざ痛、めまい、高血圧に特効
2:熱さを我慢するのは間違い! 鍼灸の世界的大家が説くセルフお灸の正しいやり方
3:はってトイレに行くほどの脊柱管狭窄症が朝晩のお灸で大改善しスタスタ歩ける
ほか

白髪染めが不要! 少量を薄めて使う
「酢リンス」で黒髪が生えた 薄毛、フケも解消!
1:頭皮が潤い汚れを一掃! 抜け毛が減り黒髪が生える! 酢リンスが薄毛、白髪に特効
2:薄くなった額の生え際に黒髪復活! 酢リンスで髪にコシが出てフワッと立ち上がる
3:70年続ける酢リンスのおかげで77歳でも髪黒々! 頭皮がスッキリして気持ちいい

夏疲れの肌がプルプル!“食べる美容液”
肌が潤いハリが復活すると皮膚科医が絶賛!
湿疹、目のクマも消えた「酒かすゼリー」
1:肌がしっとりプルプル! 血圧、血糖値も抑えると酒かすゼリーを皮膚科医が絶賛
2:メタボ外来医師が太鼓判! 酒かすゼリーを夕食前にとればダイエット効果がアップ
3:酒かすゼリーで6㎏やせた! 肌のハリツヤが復活し目のクマや足のむくみを一掃
ほか

【グラフ】
こうじ&酵母の栄養がぎっしり
肌や髪の傷み、残暑バテに特効!酒かす美味レシピ

【連載】
専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」
10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。

※また電子版にはCD・付録等は付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

“やせ酸”が増えるとテレビで大反響!
「ヨーグルトみそ漬け」で27㎏23㎏続々やせた!血圧、肝機能値が正常化 脊柱管狭窄症、無呼吸症も劇的改善!
★腸内の“やせ酸”が増える!「 ヨーグルトみそ漬け」の基本の作り方
1:テレビで大反響! 1300人がダイエットに成功! 劇的にやせるヨーグルトみそ漬け
2:20年愛食する医師が快腸宣言! ヨーグルトみそ漬けはやせ酸を増やす腸活性化食だ
3:ヨーグルトみそ漬けで全身のぜい肉が落ちて27㎏やせた! 血圧、肝機能値も正常化
ほか

発酵パワーで絶好腸! 夏の旨みのハーモニー「ヨーグルトみそ」絶品レシピ

その場で視力向上
「耳の穴もみ」で170㍉の血圧が正常化!緑内障、老眼耳鳴り、めまい腰痛が大改善!
1:ひざ痛がその場で消失! 視力アップ! 緑内障、耳鳴り、難聴にも効く耳の穴もみ
2:患者の血圧が続々下がって医師仰天! 自律神経を整える耳の穴もみで不眠も解消
3:寝る前の耳の穴もみで170㍉の血圧が130㍉に下がりみごとに正常化した
ほか

オール阪神さんはタマネギで回復
「糖尿病を自力で克服」
A1cが12%→6% だるさ、のどの渇きかすみ目も解消
1:血糖値をただ下げるだけではダメ! 突然死を招く低血糖と食後血糖の乱高下に注意
2:食事は抜かず野菜から! 食後は腰かけて足踏みを! 血糖値を急上昇させない生活術
3:脳梗塞後の血糖値が順調に下がりめまいも消えたのは妻のタマネギ料理のおかげ
ほか

代謝アップ!専門医お勧め血糖降下に大活躍!マグネシウムたっぷり薬膳

ランナーの医師考案! 夏の絶品スイーツ
熱中症、脱水症、夏バテを撃退 こむら返りにも特効
「塩バナナ」で猛暑を乗り切る
1:爽快美味! 夏に最高の補給食! 医師考案の塩バナナで熱中症、こむら返りを防ごう
2:夏の塩分補給は塩だけではダメ! カリウム豊富なバナナに振れば熱中症に効果大
3:建設現場の作業員に大好評! 冷やし塩バナナで熱中症が減ったとテレビで大反響
ほか

【連載】
10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」
専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。

※電子版にはCD・付録等は付属しません。

「壮快」の作品情報

レーベル
――
出版社
マキノ出版
ジャンル
実用 雑誌 女性誌 暮らし・健康・子育て
ページ数
187ページ (壮快2019年12月号)
配信開始日
2019年10月16日 (壮快2019年12月号)
対応端末
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