まずは、無料で試し読み
11ページ読める
無料アプリで今すぐ読書
パソコンはブラウザビューアで簡単に読書できます
BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。
BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。
-
パソコンの場合
ブラウザビューアで読書できます。
-
iPhone/iPadの場合
詳しくはこちら
-
Androidの場合
詳しくはこちら
購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める!
高血圧を予防する 減塩なのにおいしいレシピ あらすじ・内容
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
健康診断で高血圧を指摘されているのに「ちょっと血圧が高いくらい、問題ないかな?」と軽く考えている人、いませんか?
実は高血圧は、心不全や脳出血などの原因となる恐ろしい状態なのです。
そこで本書では、栄養満点な食事によって血圧を正常化する、おいしい減塩レシピを紹介しています。
肉・魚介・野菜の素材別献立をはじめ、主菜、副菜、汁物やおつまみなど、バリエーション豊かな品々が勢ぞろい!
さらに、主菜と副菜&汁物の組み合わせアイディアも掲載しているので、飽きずに減塩生活を続けられます。
さっそく今晩から高血圧予防を始めてみましょう!
【目次】
Part1
栄養バランス満点!
一汁二菜の素材別献立
Part2
毎日食べても飽き知らず!
素材別メインおかず
Part3
献立作りの強い味方!
素材別サブおかず&汁物
Part4
ワンプレートでズバリ完結!
大満足の麺&ご飯
Part5
お酒のアテにも抜かりなし!
おいしさ満点おつまみ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
健康診断で高血圧を指摘されているのに「ちょっと血圧が高いくらい、問題ないかな?」と軽く考えている人、いませんか?
実は高血圧は、心不全や脳出血などの原因となる恐ろしい状態なのです。
そこで本書では、栄養満点な食事によって血圧を正常化する、おいしい減塩レシピを紹介しています。
肉・魚介・野菜の素材別献立をはじめ、主菜、副菜、汁物やおつまみなど、バリエーション豊かな品々が勢ぞろい!
さらに、主菜と副菜&汁物の組み合わせアイディアも掲載しているので、飽きずに減塩生活を続けられます。
さっそく今晩から高血圧予防を始めてみましょう!
【目次】
Part1
栄養バランス満点!
一汁二菜の素材別献立
Part2
毎日食べても飽き知らず!
素材別メインおかず
Part3
献立作りの強い味方!
素材別サブおかず&汁物
Part4
ワンプレートでズバリ完結!
大満足の麺&ご飯
Part5
お酒のアテにも抜かりなし!
おいしさ満点おつまみ