※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

目は何歳になっても、よくなります！
目は一度、悪くなったらもう終わり……
そんなふうに思っていませんか。
老眼や近視、さらには緑内障や白内障も改善できます。
しかも、手軽な方法で、自分でできるのです。
子どもから大人まで使える「眼筋ほぐしメガネ」と
話題の「ガボールパッチ」ポスターの２大付録を筆頭に
よく効くセルフケアを収載しました。
治療や薬に頼らずに、目をよくしたい。
そんな願いを叶えます。
※また電子版にはCD・付録等は付属しません。

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健康食材として大人気のタマネギ
タマネギには高血圧予防に役立つカリウム、
骨粗鬆症予防に役立つカルシウム、
血液サラサラ効果の作用がある硫化アリル、
血糖値の降下作用を持つ「硫化プロピル」など
多くの健康成分が含まれています。
その健康効果は医師も太鼓判！多くの芸能人たちも愛食するほど！
本ムックでは、タマネギにプラスすることで、健康効果が増す、
乳酸タマネギ、タマネギこうじ、タマネギみそ、酢タマネギを紹介！
おいしく食べられるレシピを満載でお届けします。
血液をサラサラにして血管を強くするタマネギを食べて、
超健康になりましょう！
※また電子版にはCD・付録等は付属しません。

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★日本の代表的なだし素材といえば「コンブ」。
そんなコンブには体に有効なさまざまな成分が含まれています。
コンブに含まれるアルギン酸はナトリウムを排泄し血圧を下げます。
フコイダン、フコステロールなどの成分は高脂血症や肥満を予防してくれます。
さらにコンブは体内でインスリンを増やして、血糖値を上がりにくくする働きもあるのです。
そんなコンブの健康成分を簡単に摂取できるのが「コンブ水」です。
本書では、コンブ水の効能を医師や専門家が解説。
さらに、コンブ水を飲んだり、料理に利用してやせた、血圧が下がった、めまい、耳鳴りが消えたという多くの体験談を掲載しています。