電子書籍 筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新書) 新書

著者: 川端理香 

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筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術 あらすじ・内容

最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要! 多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介し、老若男女問わず、筋肉質な体づくりを実現する方法を述べる。

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「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新書)」最新刊

最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要! 多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介し、老若男女問わず、筋肉質な体づくりを実現する方法を述べる。

「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術(朝日新書)」の作品情報

レーベル
朝日新書
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
新書 料理・グルメ
ページ数
169ページ (筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術)
配信開始日
2019年4月13日 (筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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